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品の良い女性を演出

ちまたでは、エロカワが溢れています。男性から見ると、遊ぶのは良いけど結婚は・・・だと思います。せっかく、縁があってこのホムペを見てくれたのですから、じっくりと読んでくださいね！品良い大人の女を演出するには着るものも重要ですが、どう魅せるかがもっと大切ですね。デコルテをキレイに魅せるというのもポイントですが、バランスに注意しないといやらしい感じになってしまうので、露出しすぎもほどほどにしたほうが良いでしょうね。そこで、一押しするのは、ズバリ背中です。 背中はかなり大胆に開けて魅せてもいやらしさを感じさせませんし、むしろキリッとしたカッコいい女性を演出できます。男性も背中がセクシーだとグッときませんか？

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食べないと太るのは本当です！

パーティや合コンなどが増えると共に、贅沢な食事の機会も増えてきます。そんな時、昨日食べ過ぎたとか飲みすぎたまたは太るのがイヤだから食事を抜く人がいるかもしれませんが、それは逆に太る原因になります。
なぜでしょう？ 実は、食事を抜くとカラダが飢餓状態に備えようと作用するので、燃焼モードから蓄えモードに切り替わってしまうのです。ですから、食事の回数を減らされた時人の体は次の食事では、栄養を蓄えようとするのです。
ですから、代謝が落ちて脂肪が燃えにくくなってしまう結果になってしまうのです。ではどうしたら良いのかと言うと、私の主治医が言うには食事のとき油をとりすぎないこと！これでした。
運動やエクササイズはもちろんやった方がいいのですが、食事もきちんと考えて両方バランス良くしましょう！

ダイエットの基本

ダイエットエクササイズの基本は、必要な筋肉を成長させ、代謝を高める事。ですから、しっかり運動、きちんと栄養ということを念頭に美味しい食事はしっかり楽しみましょうね！
少し前にはやったバランスボールって以外と効果があるんです。バランスボールを使うことにより、理想的に姿勢と動作をサポートできます。バランスを取るには体幹部の筋力も必要となり、この部分が鍛えられると代謝がアップして痩せやすいボディになります。
チューブエクササイズも座るスペースさえあればどこもでも出来る簡単なエクササイズです。しっかり肩甲骨の周りに刺激を感じて、背中のお肉をしぼりましょう！大胆に背中を見せることで、エクササイズと相乗効果が得られるはずです！

Copyright © 2008 フェロモン背中で魅せる！